據杭州市氣象臺消息，預計未來4-6天杭州以晴熱高溫天氣為主，最高氣溫可達37-39℃，浙江中北部、安徽東部、江蘇南部、江西東北部和西部等地的部分地區最高氣溫可達40～41℃。據杭州東正鋼管小編了解，今年的中伏有20天，即從7月27日到8月15日結束。昨天就是三伏天的“中伏”。俗話說，“冷在三九，熱在中伏”，意思是一年中最熱的日子屬“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最熱。多地迎來“燒烤”模式。

東正鋼管提醒，在高溫天一定要當心熱射病。這樣悶熱的天氣，可能會使人出現口渴、頭暈、胸悶、乏力等癥狀。要注意飲食，既要清淡，又要富有營養易于消化，多補充水分，同時合理安排作息時間。

一周天氣：

此外，“中伏”天也是中暑的高發期。盡量避開高溫時段外出，不要在太陽下長時間裸露皮膚，勿做劇烈運動。東正無縫鋼管提醒大家值得注意的是，還要避免在室外高溫和室內低溫環境中頻繁往返，身體忽冷忽熱調節不過來，就很容易患上暑濕感冒。

這樣的天氣，晚飯后再去戶外活動，杭州東正無縫鋼管小編建議大家白天最好宅在家里，尤其是午后，盡量避免戶外活動。有人不喜歡一天到晚宅在室內的，那么晚飯過后，可以出去走走散散步，夕陽西下的杭城也是美不勝收的呢！